CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>
SPONSORED LINKS
ARCHIVES
CATEGORIES
Twitter
MOBILE
qrcode
<< yoga | main | 早速! >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark |
ヨガ教室第1弾!
お客さまのお友達でヨガの先生をされている林 留美子先生を迎えて
第1回目のヨガ教室が長尾公民館でありました。

今回は体験レッスンということで2時間500円!
ヨガから福岡ではまだ珍しい バレトン(Balletone)というダンス系を主体とした
バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングの要素を織り交ぜたワークアウトまで 
盛りだくさんで楽しいレッスンでした。

普段意識していない インナーマッスルや呼吸。
呼吸を整え 一点を見つめて集中する時間。
ポーズそれぞれに意味があり 自分の身体ってすごい!と思いました。

画像0001.jpg

地球にやさしく たのしい子育てを という子育てサークル「*DONGURI*」さんの
主催で このように8ヶ月〜2歳のお子様連れママ6名でアットホームに行われました。
これからも月に1回か定期的に行われますのでご興味のある方は
mixiのコミュニティで「サークル」選択→「*DONGURI*」をチェックしてみて下さい。
(ママさんじゃなくても もちろんOK!)
私ももちろん参加して1年後はこんな事も出来る身体を目指してます

先生がとてもステキな方で 
とにかくたのしんで むずかしく考えず、 続けていきましょ♪ という感じで
でも きっちりポイントを教えてくれて 特にバレトンはもうイキイキレッスンされてました。

あ また写真撮るの忘れた!と着ていたパーカーを脱いでもらって(笑)
ポーズをしてくれました。

レッスンで何度も 「最小限の力で〜」と言われてた言葉にインスピレーション。
焙煎も お店も 家事も 最小限の力で最高のパフォーマンスが出来るようになりたいなぁ

早速 今日コストコでヨガパンツ買いました!

画像0169.jpg




| LOVE EARTH | 01:43 | comments(3) | trackbacks(0) | pookmark |
スポンサーサイト
| - | 01:43 | - | - | pookmark |
コメント
ヨガの参加、あと声掛けありがとうございました。
それから*DONGURI*の紹介も!!!

バレトンってどんなだろう?って思ってましたが、ヨガとも違い、これもまた楽しそう!!!

子連れのママさんが参加するにはこれくらい時間とってのんびり楽しくできるほうがいいと思うので、しばらくは『ヨガ&バレトン』を今回のような感じでやっていこうと思ってますので、どんどんご意見聞かせてくださいね!

| sakaki | 2009/03/21 2:40 PM |
先日はありがとうございました。
ヨガ誘っていただいて本当によかったです。次回もまた参加したいです。

あまり時間がなくて帰りはばたばたになってしまいましたが、その後なにか気になることなどありましたらメールお待ちしてます。

ドーナツドリップでショコラをいれたら、本当においしかったです。夫も感激して「おいしい〜」と唸っておりました。
朝から幸せな気持ちになりました。
ありがとうございました。またコーヒー買いに行くのが楽しみです。

             田村 美由紀&匠太郎
| 田村 | 2009/03/21 11:03 PM |
sakakiさん こちらこそありがとうございました!
私の周りでもヨガに興味を持っている方がたくさんいます。
本当に楽しいのでみんなで出来ればな〜と思います。 時間・曜日共にこの前が都合いいです♪
(特に木曜日笑) 
これからもぜひよろしくお願いします^^
最近はみなさんのパワーを私も頂いております☆


田村 美由紀さん&匠太郎くん (フルネームで大丈夫ですか!?)
本当楽しかったですね! 
あちらの方も^^ ありがとうございました!
あわただしくお願いしてしまい 申し訳なかったです。
こんど ぜひゆっくりお願いします!
あの後 まだやはりしびれるような痛さは少し続いています。(ひどくなってはないです)
言われてたように10が1にはならないのでしょうね。
ゆっくり時間をかけて身体をかえていきたいと思います。
一緒にヨガ&コーヒーを楽しんでいきましょう☆☆
(コーヒーも楽しんで頂けて よかったです!)
| MANLY COFFEE | 2009/03/23 11:44 AM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://cafemanly.jugem.jp/trackback/529
トラックバック